Spirito Shaolin

Su questo libro

Con «Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!» Shi Heng Yi schiude una prospettiva inedita sulla tradizione Shaolin: pratiche applicabili alla vita di ogni giorno, sorrette da uno sguardo capace di riscoprire ciò che crediamo già di conoscere. Desideri più disciplina, forza di volontà, coraggio, resistenza e una lealtà profondamente sentita? Attingendo dal proprio cammino, Shi Heng Yi ti offre strumenti che renderanno la tua esistenza più leggera — proprio perché ti renderanno più forte. Il segreto della forza interiore poggia sulle virtù dello Shaolin, e coltivarle passo passo nella propria vita è, in verità, così semplice che chiunque può seguire l'insegnamento di Shi Heng Yi. Impara a conoscere ed esplorare il tuo corpo, e arricchisci la tua vita con metodi praticati con successo da oltre 1500 anni. Una sezione pratica dedicata a rafforzare corpo e mente accompagna il libro. Impara a diventare consapevole e a stare in piedi, e senti quale sfida questo possa rappresentare. Incontrala e allenati così anche nelle tue virtù: la sezione ti guida, attraverso esercizi semplici ma non per questo meno efficaci, alla scoperta delle tue capacità interiori. Ritrova la tua strada personale e indaga ciò che conta davvero nella tua vita — perché è unica. In queste pagine Shi Heng Yi ti trasmette l'essenza degli insegnamenti Shaolin, nati dalla sua esperienza personale. Se li terrai a mente e integrerai impressioni e pratiche nella quotidianità, potrai prendere in mano la vita a un livello più profondo e fino a oggi sconosciuto, imparare a diventare più ricettivo, sfruttare per te l'interazione di forze contrapposte — come libertà e struttura, spontaneità e pianificazione, attività e passività — e sviluppare una fiducia profonda nella vita, scoprendo risposte che si trovano solo nel proprio autentico sé. Puoi aspettarti risultati positivi — ma esercita la pazienza. Scopri un cambiamento autentico. Shi Heng Yi è convinto: se più persone vivessero secondo...